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2026/07/07 20:48
忙殺されて精神も削られるなか、わたしを支えてくれたのは
瞑想で培ってきた『今ここに戻ってくるちから』でした。
瞑想といえば、神様とつながったり、あやしいイメージを持っているかたもいるかもしれません。
あるいは、無にならなければいけない、という圧を感じるかたもいるかもしれません。
わたしも、今でも瞑想ってあやしいなと思っているし、
寝てはいけない…考えてはいけない…と、
瞑想中に自分に厳しくしてしまうことも、多々あります。
それでも、だいじょうぶ。
呼吸をアンカーに、現実に戻ってくることができれば。
何度でも、正気に戻ることができれば。
わたしは、わたしと仲良くすることができます。
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現在、瞑想スクールのインターンに申し込み中です。
実は、きのうまでインターンシップ制度の存在を知りませんでした。
「資格をとった人のうち、優秀な人にだけ声がかかるんだろうなあ…」
と勝手に思い込んで、勝手に傷ついていたわたし。
一步踏み出してみます。
